Одредени елементи во составот на плодот позитивно влијаат на крвните садови, го штитат срцевиот мускул и го намалуваат крвниот притисок.
Тенката кожичка на површината на плодот содржи полифеноли кои се совршена превенција од срцевиот удар, но и го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања и ангина пекторис.
Јатките содржат силни антиоксиданси како што е фитинска киселина.
Таа го штити организмот од воспалителни процеси и може да го намали ризикот од појава на рак на дојка и простата.
Лешник е богат со аргинин кои спречува раст на туморот и зајакнува имунитет.
