Дали сте знаеле дека тоа што имате навика да пцуете, да играте видео игри, да џвакате мастика или што сте неуредни, е всушност добро за вашето здравје?
Некои навики кои многумина ги имаат и важат за лоши или некултурни, всушност според науката се добри за здравјето.
Секако, тоа не значи дека треба да се претера со вулгарни и некултурни работи, но важно е дека ако се умерени, ќе ви помогнат за менталното здравје и ќе имаат позитивен ефект врз расположението и мозокот.
Погледнете го светот од поинаква перспектива:
Гума за џвакање – го намалува стресот, ја подобрува меморијата и вниманието
Играње видео игри – ја подобрува способноста за учење и носење одлуки
Пцуење – намалува стрес, помага за ослободување од фрустрација и ја зголемува толеранцијата на болка
Неуредност – помага за стимулирање на креативност скриена длабоко во вас
Спиење до доцна – намалува ризик за срцев удар и мозочен удар
Озборување – го подобрува односот со пријателите и ослободува од стрес и анксиозност
Ждригање – помага во ослободување од болките во стомакот и непосакувани гасови
Несекојдневно бањање – ја омекнува кожата и ги задржува добрите бактерии кои не треба да се измиваат секојдневно
Ладен туш – ја подобрува циркулацијата на крвта, го подобрува имунитетот и помага при слабеење
