Протеинскиот шејк е неопходен суплемент кога тренирате и сакате да ја зголемите мускулната маса. Меѓутоа, бидејќи се препорачува да ги пиете секојдневно по неколку пати, нивниот вкус може да ви здодее. Овој рецепт е едноставен и лесен, а добивате фантастичен и питок протеински шејк од банани кои не само што ќе ве нахрани и задоволи, туку ќе ви ја даде потребната количина храна за мускулите.
Потребни ви се:
- Бадемово млеко
- Една банана
- Протеин од сурутка со вкус на ванила
- Голема лажица мед
Лесен и вкусен, а одличен за варење и консумирање, во продолжение, како да го подготвите.